manfaat markisa

Pentingnya mengkonsumsi sari buah markisa yang asli karena mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh, yaitu :

 

Vitamin C

Kandungan vitamin C yang sangat baik. Dengan mengkonsumsi buah markisa, anda telah memenuhi sekitar 50% dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

 

Antioksidan

Kandungan antioksidan yang cukup ampuh melawan berbagai macam penyakit seperti kanker dan peradangan

 

Menjaga kesehatan pencernaan

Mengatasi berbagai macam masalah pencernaan seperti sembelit. Merupakan obat yang sangat baik untuk pengobatan hyperacidity, lambung dan ulkus duodenum.

 

Kaya akan Betakaroten

Betakaroten dapat mendorong perkembangan tulang dan gigi, perbaikan jaringan tubuh, mengurangi risiko arthritis, penyakit Parkinson dan depresi.

 

Kaya akan kandungan Zat Besi

Dalam 1 cangkir buah markisa mengandung sekitar 4 mg zat besi.

 

Mengandung asam folat

Berfungsi untuk menjaga kesehatan mental dan otak, serta mecegah terjadinya cacar pada bayi selama masa kehamilan. Asam folat juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah.

 

Membantu menstabilkan berat bedan

Buah markisa rendah kalori, sodium dan lemak. Selain itu, kaya akan karbohidrat dan fruktosa yang dapat secara cepat meningkatkan stamina Anda setelah lelah beraktivitas.

 

Tinggi Serat

Dalam 100 gram buah markisa mengandung 10,4 gram atau 27% serat. Serat sangat dibutuhkan untuk diet dan membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Membantu melindungi selaput lendir usus dengan cara mengurangi paparan zat - zat beracun di dalam usus besar serta mengikat bahan kimia yang merupakan penyebab terjadinya kanker di usus besar.